Ejercicio para aliviar la congestión

La baja de la leche que ocurre entre el 3-5 día postparto está acompañada de una congestión fisiológica, que cuando no es manejada como corresponde pudiese convertirse en ingurgitación.

La tensión de la mama es tanta que dificulta el acople de nuestro bebé al pecho.

Acá les dejo el video prometido donde muestro cómo movilizar la leche y el agua del pecho para facilitar el agarre de nuestro bebé y este pueda mamar.

Espero les guste.

📝 Si eres gestante o tienes una amiga que lo es guarda y comparte este video.